Encuestas

Hombre, respecto a tu salud, estás...
 
Banner
Haz clic en la imagen para ver la Guía
Habilidades de autocuidado personal PDF Imprimir E-mail
Escrito por Administrator   
Jueves, 20 de Noviembre de 2008 10:37

Puedes desarrollar habilidades de auto-cuidado personal como:

Cuídate de los riesgos innecesarios. Utiliza elementos de prevención en tu trabajo.

Asiste a los chequeos médicos. Acude las consultas especializadas (dentista, urólogo...),  periódicamente.

Cumple con los controles (citas, analíticas),  no interrumpas los tratamientos y respeta el tiempo de baja por enfermedad.

Aprende a conocerte tu propio cuerpo. Controla tu dieta en cantidad y equilibrio.

Si tienes problemas con el alcohol o las drogas, pide ayuda en centros especializados.

Realiza ejercicio físico y evita los esfuerzos excesivos.

Concédete tiempo para hablar y disfrutar con tus amigos y amigas.

Busca un espacio especial para tu familia: el afecto y la ayuda mutua también te ayudan.

Actualizado ( Jueves, 20 de Noviembre de 2008 11:18 )
 

Banner

Potenciado por Joomla!.
Warning: call_user_func(tdo) [function.call-user-func]: First argument is expected to be a valid callback in /homepages/19/d262224346/htdocs/salud/templates/themza_j15_86/html/pagination.php on line 153
Valid XHTML and CSS.